SITUACIONES QUE AFECTAN EL APRENDIZAJE.

Los procesos de enseñanza y aprendizaje se ven influenciados a lo largo de la vida por una serie de factores, entre los más importantes se encuentran las condiciones ambientales en las que se lleva a cabo.

Alimentación: 

Cuando se habla de alimentación y su relación con el desarrollo cognitivo se reconoce la importancia de tener una dieta balanceada y enriquecedora, por ejemplo, consumir alimentos ricos en nutrientes, como frutas, verduras, proteínas magras, las cuales proporcionan al cerebro aquellos nutrientes necesarios para un buen funcionamiento, sin embargo, para detallarlo de una mejor manera, se puede observar el siguiente video la explicación de cómo afecta la alimentación en el cerebro. 

Es importante llevar una alimentación saludable, es por ello, que se insta al personal docente como al estudiantado a practicar estos hábitos, pues hacen que el cuerpo funcione de una mejor manera, cabe mencionar, que, en las aulas, muchas veces dentro de las aulas se encuentran alumnos que llevan como meriendas gaseosas con algún tipo de snacks y en la mayor parte del tiempo no han desayunado o bien prefieren comer eso antes de un plato completo de comida, por lo que con el tiempo tiene repercusiones, por ejemplo, falta de concentración en clases, no retener información, enfermedades digestivas y otras que pueden llegar hacer peor. 

CONSEJOS PARA UNA ALIMENTACION SALUDABLE.

- Beber suficiente agua durante el día, el estar hidratado lo suficiente previene problemas renales y mejora la calidad de vida de las personas, además limita el consumo de bebidas azucaradas. 

- Evitar el consumo en exceso de alimentos procesados, grasas saturadas y sodio.

- Incluir verduras, frutas, proteínas en la alimentación diaria para tener más saciedad. 

- Evitar comer rápido, esto facilita la digestión y ayuda al cuerpo a mantenerse satisfecho.